La sophrologie est une méthode douce qui peut aider les enfants à mieux vivre les émotions intenses que la rentrée peut provoquer.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie leur permet de se reconnecter à leurs sensations corporelles et de transformer leurs émotions en expériences positives.
Cette méthode peut également s’accompagner de prise de fleurs de Bach.
S.B