Refoulement de ses émotions
Le fait de refouler ses émotions pendant un certain temps peut avoir un effet soupape comme sur une ancienne cocotte minute. Des symptômes comme l’anxiété et la dépression, de plus en plus courants, peuvent d’ailleurs découler de la façon dont nous gérons ces émotions à ne pas ignorer.
Au quotidien, certains excellent dans l’art de les dissimuler, souvent de façon inconsciente. Cela provient souvent du conflit de l’esprit confronté à une réalité en inadéquation avec nos valeurs profondes. La peur nous pousse alors à refouler l’émotion.
Si l’on se sent souvent déconnecté de nos émotions, ou si l’on ressent une sensation de vide émotionnel, cela peut être le signe d’une répression émotionnelle. Parfois, la répression émotionnelle peut se manifester par des symptômes physiques tels que des maux de tête, des problèmes d’estomac ou des tensions musculaires.
Il est important de travailler sur soi, les causes de ce refoulement, afin d’ avancer plus sereinement, vers un avenir meilleur.
