Les cauchemars ont un impact sur l’état psychologique et la santé en général. Ils expriment des peurs, des angoisses et des émotions qui n’ont pas été régulées durant le sommeil.
Il est possible de travailler sur des solutions de régulation émotionnelle afin de libérer ces tensions pour retrouver un sommeil réparateur.
Certaines méthodes douces, psycho-corporelles aident en ce sens.
Séverine Baechlé
Sophrologue
Praticienne et pédagogue psycho-corporelle
06 30 57 04 18