Les disputes

Les disputes sont normales et saines car elles permettent à chacun de s’affirmer dans son individualité. À condition qu’elles ne deviennent pas un mode de communication à part entière.Elles permettent de faire comprendre son point de vue, de trouver des compromis. Dans une relation violente, le dialogue est impossible, l’un·e est toujours en tort, quoiqu’il […]

Croire en soi, en ses compétences.

Croire en soi, c’est croire en votre potentiel, en vos ressources personnelles. Le manque de confiance en soi empêche l’épanouissement des individus. Par conséquent, il est bien difficile de concrétiser de grands projets sans une solide confiance en ses capacités. Lorsque vous croyez en vous-même, vous pouvez surmonter le doute et avoir la confiance nécessaire […]

Schémas répétitifs

Schémas  répétitifs Les schémas répétitifs sont des situations de vie revenant de manière cyclique, générant souffrance, impuissance et incompréhension. … Souvent, ces schémas répétitifs imputés à notre karma sont la résultante de nos actions, de nos choix, de nos idées limitantes et ou transgénérationnelles. La thérapie transgénérationnelle permet avant tout de se libérer du poids du passé familial sur […]

Refoulement des émotions

Refoulement de ses émotions Le fait de refouler ses émotions pendant un certain temps peut avoir un effet soupape comme sur une ancienne cocotte minute. Des symptômes comme l’anxiété et la dépression, de plus en plus courants, peuvent d’ailleurs découler de la façon dont nous gérons ces émotions à ne pas ignorer. Au quotidien, certains […]

Méditation

Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques mentales et corporelles qui impliquent en règle générale une focalisation de l’attention vers la respiration, un objet particulier, des caractéristiques telles que la pensée, des émotions, des sensations du corps. Le secret de la  méditation est qu’il n’y a RIEN à faire, RIEN à vouloir, RIEN à atteindre. […]