A la rencontre des Esprits de la forêt…

Croire en soi, en ses compétences.

Croire en soi, c’est croire en votre potentiel, en vos ressources personnelles. Le manque de confiance en soi empêche l’épanouissement des individus. Par conséquent, il est bien difficile de concrétiser de grands projets sans une solide confiance en ses capacités. Lorsque vous croyez en vous-même, vous pouvez surmonter le doute et avoir la confiance nécessaire […]

Méditation

Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques mentales et corporelles qui impliquent en règle générale une focalisation de l’attention vers la respiration, un objet particulier, des caractéristiques telles que la pensée, des émotions, des sensations du corps. Le secret de la  méditation est qu’il n’y a RIEN à faire, RIEN à vouloir, RIEN à atteindre. […]