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Les cauchemards
Les cauchemars ont un impact sur l’état psychologique et la santé en général. Ils expriment des peurs, des angoisses et des émotions qui n’ont pas été régulées durant le sommeil.Il est possible de travailler sur des solutions de régulation émotionnelle afin de libérer ces tensions pour retrouver un sommeil réparateur.Certaines méthodes douces, psycho-corporelles aident en […]
Le changement
Le changement est une cause de stress, pour les adultes comme pour les enfants.Devant l’inconnu, sans savoir ce à quoi s’attendre, il est possible de développer de l’anxiété et de l’inquiétude.Cette angoisse peut être cause de stress, de blocages émotionnels, parfois même de problèmes de sommeil.Le changement demande de l’adaptabilité et diffère en temps selon […]
Des mots pour soigner des maux!
Plus qu’un outil pour s’exprimer, les mots peuvent aussi apaiser, rassurer ou enjoués.Source de créativité les mots peuvent aussi nous inspirer.Ils ont le pouvoir de nous transporter dans d’autres mondes, d’éclairer notre conscience et nourrir notre imagination. Les mots peuvent aussi soigner les maux.Leur pouvoir est sous estimé. Car si les mots peuvent tranquilliser, ils […]
L’aventure
L’aventure est une expérience passionnante, dérangeante ou très inhabituelle. Faire de notre vie une aventure, c’est avoir l’audace de participer à des entreprises ou des projets passionnants, mais parfois risqués. C’est accepter l’imprévisible et de ce fait, lâcher prise sur le contrôle.L’aventure n’est pas seulement une suite de péripéties, d’exploits ou de périls mais c’est […]
La résistance aux épreuves…
Tout comme le temps, nous vivons parfois des intempéries, notre existence est chahutée, secouée par des remous, voir des vagues, pouvant même aller jusqu’à des tsunamis émotionnels, et cela à tout âge. Depuis l’enfance, l’être humain apprend à se construire en imitant son environnement. Dans cette société moderne, l’individu, essaie de contrôler sa vie et de gérer les évènements […]
Stress et changement
Le changement est une cause de stress, pour les adultes comme pour les enfants. Devant l’inconnu, sans savoir ce qui nous attend, nous réagissons par des sentiments d’anxiété et d’inquiétude. Cette anxiété cause du stress, des blocages quotidiens, voir parfois des problèmes de sommeil. S’adapter à un changement demande du temps et ce fait progressivement […]
Pourquoi la gestion des émotions est importante?
La gestion émotionnelle c’est l’apprentissage qui nous permet d’être alignés avec nos émotions, avec nous-mêmes. Cette intelligence émotionnelle est la capacité à identifier, comprendre et traiter nos émotions. Il s’agit de ne pas les réprimer, mais au contraire de les conscientiser, de les accueillir et les réguler. Refouler, refuser, ou être dans le déni de […]
Halloween
Fais de la magie avec ta créativité! Ose regarder le monde qui t’entoure avec toute ton originalité, c’est le moment d’accepter qui tu es. Mets de la couleur dans ta vie, mets y de la Magie! Créé, imagine avec des idées nouvelles emplies d’intentions positives. Ce qui est différent enrichit notre monde en le rendant […]
Beauté cachée
Sous une peau d’ours peut se cacher la beauté et la bonté. Notre vraie nature se cache parfois, par peur d’être déçue, d’être blessée. Elle se cache derrière des masques, une apparence, observant son environnement, son entourage, en attendant de rencontrer des personnes, des amis, qui seront l’accepter dans sa totalité, avec ses défauts, ses […]