Mets de la douceur dans ta vie
La douceur est la qualité d’être gentil et attentionné . Elle permet d’interagir avec calme et gentillesse avec les autres, de manière agréable, sans heurts. Cette qualité procure aux sens un plaisir délicat. La douceur, lors d’échanges avec les autres, dans les relations humaines, intimes, amicales ou sociales. Au niveau du sensoriel, le toucher certes, […]
La blessure d’humiliation
La blessure d’humiliation, souvent négligée, fait partie des 5 blessures émotionnelles dévastatrices qui découle principalement d’événements vécus comme une profonde abnégation de l’estime de soi et de la dignité personnelle. Cette blessure d’humiliation, souvent infligée par l’extérieur, dans le monde professionnel, sentimental, parfois familial. L’objectif étant de vouloir jouer avec votre énergie pour vous soumettre, […]
Les bienfaits de la musique !
Agréable à écouter, la musique procure de nombreux bienfaits sur l’humeur, la santé et la créativité. Une étude démontre que l’écoute de la musique contribue également à diminuer le rythme cardiaque, qui s’élève en situation de stress. Par ailleurs, elle pourrait aussi faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et en augmenter la durée ainsi […]
Sommeil et bien-être
Sommeil et bien-être 🌙😴 Les séances de relaxation sont connues pour leur interactions holistiques qui activent les systèmes énergétiques subtils du corps pour éliminer les blocages. En brisant ces blocages énergétiques, la capacité inhérente du corps à se guérir lui-même est stimulée. Mais ces séances sont également des techniques douces et remèdes naturels qui aident […]
Les 7 chakras
Qu’est-ce qu’un chakra ? C’est un centre énergétique localisé dans le corps, il en existe 7 de couleurs différentes: rouge, orange, jaune, vert, turquoise, bleu, violet. Chaque chakra a un rôle, une fonction. Des sentiments et des émotions spécifiques sont également rattachés à chacun d’eux. Rouge: 1er chakra, appelé chakra-racine situé au niveau du périnée, il est protégé […]
Les disputes
Les disputes sont normales et saines car elles permettent à chacun de s’affirmer dans son individualité. À condition qu’elles ne deviennent pas un mode de communication à part entière.Elles permettent de faire comprendre son point de vue, de trouver des compromis. Dans une relation violente, le dialogue est impossible, l’un·e est toujours en tort, quoiqu’il […]
Croire en soi, en ses compétences.
Croire en soi, c’est croire en votre potentiel, en vos ressources personnelles. Le manque de confiance en soi empêche l’épanouissement des individus. Par conséquent, il est bien difficile de concrétiser de grands projets sans une solide confiance en ses capacités. Lorsque vous croyez en vous-même, vous pouvez surmonter le doute et avoir la confiance nécessaire […]
Refoulement des émotions
Refoulement de ses émotions Le fait de refouler ses émotions pendant un certain temps peut avoir un effet soupape comme sur une ancienne cocotte minute. Des symptômes comme l’anxiété et la dépression, de plus en plus courants, peuvent d’ailleurs découler de la façon dont nous gérons ces émotions à ne pas ignorer. Au quotidien, certains […]
Méditation
Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques mentales et corporelles qui impliquent en règle générale une focalisation de l’attention vers la respiration, un objet particulier, des caractéristiques telles que la pensée, des émotions, des sensations du corps. Le secret de la méditation est qu’il n’y a RIEN à faire, RIEN à vouloir, RIEN à atteindre. […]
