Agréable à écouter, la musique procure de nombreux bienfaits sur l’humeur, la santé et la créativité.
Une étude démontre que l’écoute de la musique contribue également à diminuer le rythme cardiaque, qui s’élève en situation de stress. Par ailleurs, elle pourrait aussi faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et en augmenter la durée ainsi que l’efficacité.
Elle est également Source de plaisir en agissant sur le système de récompense du cerveau.
Elle stimule la libération de dopamine qui, à son tour, active la sécrétion d’endorphines procurant une sensation de bien-être.
Autant de raison qui nous donne envie d’aimer la musique. Elle est également une grande source d’inspiration et d’apaisement, voir parfois de rêveries.
Sachez qu’elle peut également s’associer à des intentions positives de bien-être, de relaxation .
Qu’elle soit rythmée, ou lente, tous les styles de musique, en fonction de nos goûts peuvent nous accompagner dans notre quotidien .
Elle est également un moyen d’expression, et de reconnection à l’amour de Soi.
Que ce soit une passion, un outil de détente.
Depuis la nuit des temps, elle accompagne l’homme dans son cheminement😊🎶🎺🎻🎸
Alors à votre créativité, à vos instruments pour certains , pour d’autres à vos playlists ! 😉
