Mets de la douceur dans ta vie
La douceur est la qualité d’être gentil et attentionné . Elle permet d’interagir avec calme et gentillesse avec les autres, de manière agréable, sans heurts. Cette qualité procure aux sens un plaisir délicat. La douceur, lors d’échanges avec les autres, dans les relations humaines, intimes, amicales ou sociales. Au niveau du sensoriel, le toucher certes, […]
La blessure d’humiliation
La blessure d’humiliation, souvent négligée, fait partie des 5 blessures émotionnelles dévastatrices qui découle principalement d’événements vécus comme une profonde abnégation de l’estime de soi et de la dignité personnelle. Cette blessure d’humiliation, souvent infligée par l’extérieur, dans le monde professionnel, sentimental, parfois familial. L’objectif étant de vouloir jouer avec votre énergie pour vous soumettre, […]
Les bienfaits de la musique !
Agréable à écouter, la musique procure de nombreux bienfaits sur l’humeur, la santé et la créativité. Une étude démontre que l’écoute de la musique contribue également à diminuer le rythme cardiaque, qui s’élève en situation de stress. Par ailleurs, elle pourrait aussi faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et en augmenter la durée ainsi […]
Sommeil et bien-être
Sommeil et bien-être 🌙😴 Les séances de relaxation sont connues pour leur interactions holistiques qui activent les systèmes énergétiques subtils du corps pour éliminer les blocages. En brisant ces blocages énergétiques, la capacité inhérente du corps à se guérir lui-même est stimulée. Mais ces séances sont également des techniques douces et remèdes naturels qui aident […]
Contes
Passionnée par l’écriture, le dessin, j’ai souvent inventé des histoires pour mes enfants, ou pour ceux que j’ai accompagné en parcours scolaire pendant mes études de lettres. Par une approche ludique, apaisante et créative, j’ai tout naturellement souhaité associer mes passions à mes compétences, connaissances énergétiques et à la sophrologie, pour faire découvrir des contes […]
Les 7 chakras
Qu’est-ce qu’un chakra ? C’est un centre énergétique localisé dans le corps, il en existe 7 de couleurs différentes: rouge, orange, jaune, vert, turquoise, bleu, violet. Chaque chakra a un rôle, une fonction. Des sentiments et des émotions spécifiques sont également rattachés à chacun d’eux. Rouge: 1er chakra, appelé chakra-racine situé au niveau du périnée, il est protégé […]
A la rencontre des Esprits de la forêt…
Blessures émotionnelles
Guérir de ses blessures émotionnelles Cela commence par les conscientiser, pour ensuite finir par se pardonner. Tout ce cheminement demande beaucoup de temps, la volonté de prendre ce temps pour ensuite transformer ces douleurs. Certains vont me dire plus facile à dire qu’à faire, évidemment que ce n’est pas facile à faire.Il existe plusieurs chemins pour […]
Les disputes
Les disputes sont normales et saines car elles permettent à chacun de s’affirmer dans son individualité. À condition qu’elles ne deviennent pas un mode de communication à part entière.Elles permettent de faire comprendre son point de vue, de trouver des compromis. Dans une relation violente, le dialogue est impossible, l’un·e est toujours en tort, quoiqu’il […]
Croire en soi, en ses compétences.
Croire en soi, c’est croire en votre potentiel, en vos ressources personnelles. Le manque de confiance en soi empêche l’épanouissement des individus. Par conséquent, il est bien difficile de concrétiser de grands projets sans une solide confiance en ses capacités. Lorsque vous croyez en vous-même, vous pouvez surmonter le doute et avoir la confiance nécessaire […]
