Stress et changement

Le changement est une cause de stress, pour les adultes comme pour les enfants. Devant l’inconnu, sans savoir ce qui nous attend, nous réagissons par des sentiments d’anxiété et d’inquiétude.  Cette anxiété cause du stress, des blocages quotidiens, voir parfois des problèmes de sommeil.  S’adapter à un changement demande du temps et ce fait progressivement […]

Lumière intérieure

La Lumière intérieure représente notre richesse de cœur, notre bonté, notre spiritualité, nos valeurs, nos dons, ce qui éclaire et nous guide vers le chemin de notre âme. En allant à la rencontre de nous même, on se connecte à notre lumière, par l’introspection et l’écoute de soi. Il est nécessaire de prendre conscience de […]

Insomnie, problèmes de sommeil.

Pour les grands comme le plus jeunes, en proie aux troubles du sommeil, la sophrologie est  une méthode naturelle qui peut aider en y remédiant par une approche douce avec la mise en place d’exercices favorisant l’état de relaxation. Le sommeil est un processus réparateur crucial, quand nous dormons, l’organisme et le cerveau sont régénérés. C’est […]

La chaumière de la sorcière.

C’est bientôt Halloween, à cette occasion lutin et sorcière en profite pour nettoyer leur chaumière! Profite de la saison d’octobre pour faire du tri dans ton armoire, tes placards. Quand tu fais de l’espace autour de toi, tu fais également de l’espace dans tes idées, dans ta tête. Mets de l’ordre dans les choses, organise […]

Le chant des baleines

Il est important de comprendre que les sons de la nature contribuent à réduire le stress, il en va de même concernant les chants des baleines qui sont source de détente et de bien-être. Leurs chants exercent sur nous une fascination, une certaine forme d’hypnose. Ces mélodies semblent venir d’ailleurs.  Les « voix » des baleines possèdent une […]

Halloween

Fais de la magie avec ta créativité! Ose regarder le monde qui t’entoure avec toute ton originalité, c’est le moment d’accepter qui tu es. Mets de la couleur dans ta vie, mets y de la Magie! Créé, imagine avec des idées nouvelles emplies d’intentions positives. Ce qui est différent enrichit notre monde en le rendant […]

Beauté cachée

Sous une peau d’ours peut se cacher la beauté et la bonté. Notre vraie nature se cache parfois, par peur d’être déçue, d’être blessée. Elle se cache derrière des masques, une apparence, observant son environnement, son entourage, en attendant de rencontrer des personnes, des amis, qui seront l’accepter dans sa totalité, avec ses défauts, ses […]

L’audace

Cette hardiesse qui ne connaît ni obstacle ni limite, cette forme de courage qui nous pousse à nous dépasser, à oser braver ce qui nous fait peur, notre timidité, notre manque de confiance en nos capacités. L’audace est souvent mal perçue, est pourtant, lorsqu’elle est légitime et bien posée, elle reste un moteur essentielle à […]

Sommeil et bien-être

Sommeil et bien-être 🌙😴 Les séances de relaxation sont connues pour leur interactions holistiques qui activent les systèmes énergétiques subtils du corps pour éliminer les blocages. En brisant ces blocages énergétiques, la capacité inhérente du corps à se guérir lui-même est stimulée. Mais ces séances sont également des techniques douces et remèdes naturels qui aident […]

Les 7 chakras

Qu’est-ce qu’un chakra ? C’est un centre énergétique localisé dans le corps, il en existe 7 de couleurs différentes: rouge, orange, jaune, vert, turquoise, bleu, violet. Chaque chakra a un rôle, une fonction. Des sentiments et des émotions spécifiques sont également rattachés à chacun d’eux. Rouge:  1er chakra,  appelé chakra-racine situé au niveau du périnée, il est protégé […]